BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260610T122033Z - 85851@eupp340 DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261231T170000 CREATED:20260610T122033Z DESCRIPTION:Gestion du stress et du temps\nFormation professio nnelle En présentiel 2 demi journées: Formateur : Aurélie Laurent ​ P ause prévue en milieu de formation Places: minimum 5\, maximum 12 partici pants Attestation de formation délivrée par Cplus srl Apprenez à surfer sur les vagues du quotidien : maîtrisez votre stress et reprenez le cont rôle de votre temps pour plus de sérénité et d’efficacité. Deux dem i-journées pour transformer vos habitudes\, retrouver équilibre et éner gie\, et avancer avec confiance dans vos projets. Public concernéToute pe rsonne souhaitant améliorer sa gestion du stress et du temps : salariés\ , managers\, indépendants\, professionnels en transition.Toute personne c onfrontée à des défis d’organisation ou de pression au quotidien. Obj ectifs pédagogiques Demi-journée 1 : Gestion du stressComprendre les mé canismes du stress et distinguer ses différentes. Identifier ses propres sources de stress et leurs impacts physiques\, mentaux\, émotionnels. Exp érimenter des techniques concrètes pour réguler le stress.Développer l a capacité à accueillir ses émotions et à cultiver la douceur envers s oi-même.Apprendre à simplifier son quotidien\, à désencombrer son espr it et à instaurer des pauses conscientes. Demi-journée 2 : Gestion du te mps Prendre conscience de la valeur du temps et de l’importance de clari fier ses priorités. Identifier son chronotype et adapter son organisation à son rythme biologique. Maîtriser des outils de planification et d’o rganisation. Apprendre à dire non\, à gérer les imprévus et à protég er sa concentration. Intégrer des temps de repos et de déconnexion pour favoriser créativité\, santé et équilibre. Méthode pédagogiqueAltern ance d’apports théoriques\, de réflexions individuelles et collectives \, d’outils concrets et de partages d’expériences. Contenu de la form ation Demi-journée 1 : Gestion du stressIntroduction : définition du str ess\, distinction avec l’anxiété\, [...] DTSTAMP:20260610T122033Z LOCATION:Cplus\, Rue de l'Étoile 14\, 5330 Sart-Bernard\, Belgium SUMMARY:Gestion du stress et du temps X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Gestion du stress et du temps\nFo rmation professionnelle En présentiel 2 demi journées: Formateur : Auré lie Laurent ​ Pause prévue en milieu de formation Places: minimum 5\, m aximum 12 participants Attestation de formation délivrée par Cplus srl A pprenez à surfer sur les vagues du quotidien : maîtrisez votre stress et reprenez le contrôle de votre temps pour plus de sérénité et d’effi cacité. Deux demi-journées pour transformer vos habitudes\, retrouver é quilibre et énergie\, et avancer avec confiance dans vos projets. Public concernéToute personne souhaitant améliorer sa gestion du stress et du t emps : salariés\, managers\, indépendants\, professionnels en transition .Toute personne confrontée à des défis d’organisation ou de pression au quotidien. Objectifs pédagogiques Demi-journée 1 : Gestion du stressC omprendre les mécanismes du stress et distinguer ses différentes. Identi fier ses propres sources de stress et leurs impacts physiques\, mentaux\, émotionnels. Expérimenter des techniques concrètes pour réguler le str ess.Développer la capacité à accueillir ses émotions et à cultiver la douceur envers soi-même.Apprendre à simplifier son quotidien\, à dése ncombrer son esprit et à instaurer des pauses conscientes. Demi-journée 2 : Gestion du temps Prendre conscience de la valeur du temps et de l’im portance de clarifier ses priorités. Identifier son chronotype et adapter son organisation à son rythme biologique. Maîtriser des outils de plani fication et d’organisation. Apprendre à dire non\, à gérer les impré vus et à protéger sa concentration. Intégrer des temps de repos et de d éconnexion pour favoriser créativité\, santé et équilibre. Méthode p édagogiqueAlternance d’apports théoriques\, de réflexions individuell es et collectives\, d’outils concrets et de partages d’expériences. C ontenu de la formation Demi-journée 1 : Gestion du stressIntroduction : d éfinition du stress\, distinction avec l’anxiété\, [...] END:VEVENT END:VCALENDAR